O TEMPO NÃO PARA ( E A NOSSA AUTONOMIA TAMBÉM NÃO PRECISA PARAR).

Como disse Cazuza, "O tempo não para". E não para mesmo, para nenhum de nós. Com o passar dos anos, ele cobra a sua fatura: a mobilidade fica um pouco reduzida, o equilíbrio já não é o mesmo e a visão vai perdendo o foco. É aí que os filhos começam a querer interferir na nossa independência — não por mal, mas pelo puro carinho e preocupação que têm pela gente.

O problema é que a nossa própria casa, com o tempo, pode se transformar em uma grande armadilha. Aquele detalhe que não nos incomodava antes, agora pode ser um risco grave.

Aquele tapetinho lindo solto ao lado da cama, o piso super brilhante da cozinha que basta uma gota d’água para ficar liso como quiabo, escadas sem corrimão firme ou o box do banheiro sem apoio... Coisas corriqueiras e banais do dia a dia acabam se virando contra nós. Pequenos ajustes no ambiente fazem toda a diferença para evitar quedas e esforços desnecessários.

O mesmo acontece na hora do exercício ou do lazer. As articulações já não são as mesmas, a firmeza diminui e, até numa simples caminhada, um bom acessório de suporte ou amortecimento se torna indispensável para poupar as articulações. A boa notícia é que a tecnologia avançou e desenvolveu recursos incríveis para devolver a estabilidade e a segurança aos nossos passos.

Se você, assim como eu, não é aquele "terror do INSS" que desce as escadas do banco plantando bananeira aos oitenta e tantos anos, procure se informar sobre as ferramentas de suporte, equilíbrio e mobilidade disponíveis hoje.

Com o apoio adequado, a rotina fica mais leve e a vida pode ser muito melhor desfrutada — e, portanto, muito melhor vivida.

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